C’est suite à un sondage anonyme, que j’ai pu réaliser cet article. Je remercie encore l’ensemble des participants.

Lors de mes consultations, ce sujet est souvent abordé.
Il en ressort souvent une libido en berne, un manque d’envie, un manque de communication, une peur de blesser l’autre mais surtout une routine bien trop étouffante et parfois ennuyeuse.
En couple et solo, nous allons très souvent vers ce que l’on connait déjà sans chercher de nouvelles façons d’innover.

A long terme, une frustration inconsciente (somatisation) se créé provoquant des troubles de la libido.
Comprendre la cause du problème peut aider à relancer cette énergie vitale 🔥

Le saviez-vous ?
La lubrification des genoux est en lien avec votre sexualité 😉

✨ Dans ce sondage, je vous ai posé la question suivante :

 » Que répresente la sexualité pour vous ? « 

J’ai beaucoup aimé la réponse : « La sexualité est un terrain d’expression »
C’est une très belle observation ! En effet, la sexualité, lorsqu’elle est vécue de manière consciente et assumée, peut devenir un véritable langage du corps 🤩

Cette forme d’expression corporelle riche et intense, nous aide à exprimer nos émotions profondes. C’est un voyage intérieur, qui nous fait découvrir nos limites, nos fantasmes. C’est une source de créativité et de lâcher-prise. C’est également un vecteur de transformation permettant de regagner de la confiance en soi…

Cependant, selon vos réponses, il semblerait que l’impact émotionnel soit souvent perturbateur notamment chez la gente féminine.
On parlera ici de perte de désir, de lassitude provoquant des pannes mécaniques comme la sécheresse vaginale par exemple.

Vous m’avez également parlé de don de soi…. Le don de soi, peut être interprété de plusieurs façons.
Le don de soi, dans le domaine de la sexualité, doit être un acte conscient, libre et respectueux. Il est essentiel de placer l’amour, la bienveillance et le respect de soi au cœur de cette expérience.

A ce sujet, j’aimerai vous partager une vision très spirituelle qui invite à vivre la sexualité comme une expérience plus consciente et plus respectueuse de soi et de l’autre:
« Notre corps est un temple sacré dont nous seul, sommes les gardiens. Seule une connexion énergétique pure et bienveillante devrait y être admise. »

N’oubliez pas que notre corps est un réceptacle et qu’en laissant entrer des énergies négatives ou discordantes, celles-ci peuvent engendrer des déséquilibres physiques ou émotionnels.

Vivez pleinement votre sexualité en vous libérant des schémas erronés existants,
en apprenant à écouter votre corps, votre coeur ainsi que vos désirs.
Et surtout, assurez-vous d’être pleinement en accord avec ce que vous faites et avec qui vous le faites.

✨Le Plaisir

Le plaisir est concept complexe qui peut être défini de plusieurs façons. Il est généralement associé à un état émotionnel agréable, une sensation positive, une augmentation de notre bien-être.

Dans ce sondage, je vous ai posé la question :
« Qu’est ce qui, selon vous, favorise votre plaisir ? »

Vos réponses : la tendresse, l’échange, la connexion, l’adrénaline de la nouveauté, la découverte de soi/de l’autre …

Finalement après lecture de vos réponses, une pensée m’est venue :
Prendre le temps de vivre l’instant présent en se reconnectant à ses sens, ne serait-il pas la clé d’un plaisir épanoui?!

Comment favoriser votre plaisir et celui de votre partenaire ?
. Prenez le temps de vous découvrir
. Observez ses/vos sensations
. Créez l’ambiance adéquat pour favoriser la connexion
. Travaillez sur l’éveil des 5 sens
. Communiquer

En couple, il arrive souvent que l’on est envie de tester des nouvelles choses, de s’affirmer plus …
Sauf qu’au moment de passer à l’action, la peur nous paralyse.
Notre cerveau reprend le dessus, nous affirmant que c’est une idée ridicule, que votre partenaire risque de se moquer de vous … Provoquant ainsi une perte de confiance en soi !
C’est à ce moment là que le/la super héro(ïne) qui est au fond de vous doit prendre les commandes !

On pose les mains sur les hanches, on gonfle le torse, on se regarde à dans le miroir et on reprendre confiance en soi. Après tout la sexualité est avant tout un jeu de séduction faisant monter le désir.
Si vous vous sentez désirable à ce moment là, votre partenaire vous trouvera désirable ! Alors ne vous laissez plus envahir par la peur et foncez !

Bien évidemment, tout cela reste dans le respect de l’autre et la bienveillance.

✨Libido et Naturopathie

La libido est quelque chose d’assez complexe notamment lorsque le mental prend le dessus.
En priorité, il sera important de :

• Chercher la cause de se déséquilibre (la comprendre est un premier pas vers l’acceptation). 
• Revoir son hygiène de vie 
• Utiliser des plantes 
• Revoir son alimentation 
• Limiter les films pornos qui ne reflètent pas la réalité 
• En parler pour extérioriser
• Revoir notre vision de la sexualité
• Se faire accompagner pour ne pas perdre pieds.   

Vous avez besoin d’aide, de conseils …?!

N’hésitez pas à me contacter !